Lægens diagnose var klar: `Springerknæ´ eller på engelsk `Jumpers knee´. Efter en måneds uønsket pause fra cykling og løb, tog jeg mig endelig sammen til at konsultere min læge for at få en forklaring på de gener og smerter, jeg havde under knæskallen – særligt, når jeg gik op af trapper eller skulle rejse mig.  Denne artikel kan give dig nogle tips til, hvordan du kan afhjælpe,  ja måske helt komme af med dit Springerknæ.

Springerknæ er en bred betegnelse for smerter ved nedre kant af knæskallen. Der er som sådan ikke tale om hævelser eller synlige tegn, men derimod noget som gør ondt `inde i knæet´. I starten fremkalder fysisk aktivitet og idræt ømhed ved nedre kant af knæskallen. Disse smerter kan forsvinder de første uger eller måneder efter opvarmning. Hvis idrætsaktiviteten forsættes, kan smerterne tiltage, så aktivitet til sidst er umulig.

Læs resten af indlægget